公告摘要：
健康过大年|吃动平衡，避免“过节肥”
来源 中国疾控中心 “每逢佳节胖三斤”成了许多人的节后烦恼，如何在享受团圆美食的同时，保持健康体重？可以这样做： 一、菜品搭配有讲究， 不必顿顿鱼和肉 建议餐桌上以蔬菜菌藻豆制品为主，荤菜作为点缀即可。每天尽量吃够 12 种以上食物，包括谷薯、蔬菜、水果、肉......
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健康过大年|吃动平衡，避免“过节肥”
来源 中国疾控中心 “每逢佳节胖三斤”成了许多人的节后烦恼，如何在享受团圆美食的同时，保持健康体重？可以这样做： 一、菜品搭配有讲究， 不必顿顿鱼和肉 建议餐桌上以蔬菜菌藻豆制品为主，荤菜作为点缀即可。每天尽量吃够 12 种以上食物，包括谷薯、蔬菜、水果、肉......
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